时间管理

业务需求与痛点

您是否觉得外部竞争越来越激烈，令您感到身上的担子日益繁重，而自己的时间不够用？您是否觉得随着年龄的增长，要做的事情太多，却无所适从？您是否觉得每天忙忙碌碌，而年底收获又很少？您从早到晚，救火的重担令您备感压力？……如果您有这些烦恼，那么您的时间管理一定出了问题。
时间不可缺少、不可替代、不可存储、不可增减，但时间可以被管理，在节奏越来越快的今天，如何有效利用时间，提高效率，达成结果，对每个人来说都非常重要。管理好你的时间，将会有效提升你工作及人生的效率与效能。
本次课程正是着眼于学员在工作遇到的实际问题，通过专业方法论及工具帮助学员解决这些问题，提高时间管理能力。

课程内容

本课程以平衡人生为核心主旨，从时间管理的如何应用上实现目标。如何平衡好事业、财富、公益以及个人成长，又如何把时间分配给家庭、健康、休闲和人际关系

课程收益

正确认识时间管理；
通过几个时间管理工具的使用训练提升学员自我管理能力;
重新认识自我性格、职业兴趣，明确个人规划及目标；
学会区分目标及任务优先级，合理制订计划，利用技巧及工具排除行动障碍，更富效率及效能的工作及生活；

课程特色

结合行业职场背景实用实效实战；
讲授与讨论相结合的互动式教学；
大量的互动练习带动启发式学习；
引导学员进行深层次的思想触动；
提供给学员实用的工具；

训练能力

时间管理能力
高效运用能力

训练岗位

期望提升工作及人生效能的人
适用于企业全员

训练方式

2.0天
课堂讲授、小组讨论、案例研讨、游戏活动、头脑风暴、技能训练多种方法

课程大纲

课程章节	用时	培训内容
第一天（6.0 H）
第一讲：认识时间管理	2.0H	n 认识时间及时间管理 n 时间管理的目的 n 浪费时间的因素分析
第二讲：高效时间管理的原则	4.0 H	n 目标牵引原则 n 要事优先原则 n 有效计划原则
第二天（6.0 H）
第三讲：高效时间管理的前提	3.0 H	n 情绪管理 n 人际管理 n 健康管理
第四讲：高效时间管理的几个技巧	3.0 H	n 减少干扰 n 番茄钟工作法 n 合理利用空隙时间 n 顺势而为与逆势操作 n 管理压力 n 工作效率法则 n 办公5S n 制订日程表

欲知更详细的课程大纲与内容欢迎与我们的课程顾问联系！

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高效时间管理