情绪与压力管理
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您是否常常感觉有种无形的压力？
您是否在某段时间无法完全掌控自己的情绪？
您是否为团队中某些成员经常不在状态而发愁？
您是否意识到自己的有些模式有问题但却不知究竟，又无从改之？
- 课程内容
- 通过本次培训，让营销经理明晰心理健康对自己和团队的重要性，学会识别压力源，对自己和团队进行压力检视，通过学习应用情绪与压力管理的方法，提高自我觉察和团队共修的能力，从而增强组织健康和团队战斗力
- 课程收益
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了解心理健康的标准；
学会识别压力源；
掌握压力与情绪管理的基本方法；
自我觉察与组织完善；
- 课程特色
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从压力与情绪管理谈自我觉察和团队建设；
案例式教学，从心理咨询的大量案例中总结出压力状态下常人的反应及适合于不同人的压力管理方法；
体验式教学，现场教授各种放松技术以及个体减压；
心理测试和评估，让你现场对自己有个全新的了解；
- 训练能力
- 个人管理能力
- 训练岗位
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大区经理
区域经理
全国KA经理
全国推广经理
其他营销管理人员
- 训练方式
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1天
讲师讲授
案例分析
实战演练
经验分享
- 课程大纲
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用时
培训内容
第一天（6.5 H）
压力与压力源
3.5 H
n 健康与心理健康
n 压力与压力源
n 压力信号与压力检视
n 关系中的压力
n 压力与绩效的关系
压力应对与压力管理
3.0 H
n 压力管理十大要素
n 压力管理的四类方法
n 压力与健康管理
n 压力下的能力